CD. MIGUEL ALEMAN, Tam.- El Instituto Mexicano del Seguro Social está recomendando mediante trípticos el ejercicio y la sana alimentación para evitar la obesidad infantil.

CD. MIGUEL ALEMAN, Tam.-

Mediante trípticos y ante el incremento de casos de obesidad infantil el Instituto Mexicano del Seguro Social está haciendo un exhorto a los padres de familia a inculcar a sus hijos el hábito de alimentación saludable para evitar en un futuro problemas como es la diabetes y sus innumerables complicaciones.
En estos trípticos se fomenta la práctica del ejercicio diario, como una medida para combatir el sobrepeso y la obesidad entre los miembros de la familia y sobre todo en los menores de edad.
Asimismo la importancia que tiene que los mismos padres de familia pongan el ejemplo a sus hijos, para de esa manera éstos, cuando sean capaces de tomar sus propias decisiones sobre su alimentación opten por lo saludabled y lo que aprendieron de sus padres.
Uno de los puntos más importantes es dejar el sedentarismo que provocan los videojuegos y las computadoras a cambio de la actividad física a través del deporte, lo que se reflejará en un niño sano dejando atrás la obesidad y sus problemas.
Otra de las recomendacione que se están dando es el beber abundante agua ya que ello ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo, sientiéndose satisfecho con los alimentos además de que es excelente para los procesos de digestión.
El problema del sobrepeso en los menores se ha agudizado en los últimos años y la solución está en el deporte y una alimentación sana y balanceada, evitando con ello infinidad de enfermedades.