Zumba, felicidad en movimiento

(EFE) El fitness retorna de la mano de Zumba, un programa que a través del baile y divertidas coreografías ayuda a mantener y mejorar la forma física de aquellos que lo practican.

Beto Pérez, uno de sus creadores y cara más visible del proyecto, explica que “quería que la gente bailara y se lo pasara bien, si consigues esto consigues lo más importante, que la gente repita y de ahí, a medio y largo plazo, conseguimos que se ponga en forma divirtiéndose”.

“Música pegadiza y rítmica con producciones propias provocan que tengas ganas de repetir una y otra vez las clases, aunque sea para oír buena música que invita a mover el cuerpo”.

“Lo recomiendo para remodelar el cuerpo; para ponerse en forma y además perder peso de forma rápida y, sobre todo, para divertirse haciendo ejercicio”, comenta.

Si algo ayuda son los intensos y alegres colores de la vestimenta de quienes practican esta disciplina en la que llegar a la felicidad es la máxima.

Se trata de un entrenamiento aeróbico, cardiovascular y de tonificación corporal. Es una mezcla contagiosa y va dirigida a un grupo mayoritario de personas a las que no les gusta realizar ejercicios o que les cuesta seguir la rutina de ir a un gimnasio, porque les resulta aburrido.