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Por: Juan Antonio Gómez
CD. MIGUEL ALEMAN, Tam
La Secretaría de Salud está difundiendo la importancia de que las mujeres a partir de los 12 años deban ingerir ácido fólico para prevenir alteraciones en sus futuros hijos.
El Sector Salud está haciendo entrega de folletos a todas las mujeres que acuden en forma rutinaria a los Centros de Salud de la región, mencionando que el ácido fólico se puede encontrar en forma natural, en el hígado de pollo o res.
En las leguminosas, como frijol, lentejas; las verduras de hoja verde, las espinacas, la lechuga, brócoli, también en la col, ejotes y en las frutas como la naranja, mandarina, limón y plátano.
Hay que recordar a las mujeres que si tienen pensado embarazarse, deben de consumir ácido fólico por lo menos 3 meses antes de estar embarazada y hasta el tercer mes de estar embarazada.
Asimismo se hace la observación que además de encontrarlo en los alimentos, también se puede encontrar el ácido fólico en tabletas que deben de proporcionarte en el Centro de Salud antes de embarazarte y durante tus consultas prenatales.
Los Defectos al Nacimiento (DAN) son alteraciones que tienen los bebés desde la etapa del embarazo.
El consumo de ácido fólico antes del embarazo puede prevenir hasta 70% de los Defectos al Nacimiento.
El tubo neural se desarrolla entre los 17 y 30 días después de la concepción.