Vida  /  Salud
0
Votos
Nota Aburrida
Nota Interesante
Reduce la grasa de los muslos

La grasa que se acumula en los muslos es una de las más complicadas de eliminar, sin contar que la piel de esa zona es muy delicada por lo que si no se ejercita
lunes, 20 de marzo de 2017
Comparte esto en Facebook
Comparte esto en Twitter
Comparte esto en Digg
Enlarge Font
Decrease Font
(EL UNIVERSAL).- La grasa que se acumula en los muslos es una de las más complicadas de eliminar, sin contar que la piel de esa zona es muy delicada por lo que si no se ejercita correctamente, la epidermis tiende a no restaurarse.
Así que aquí te dejamos unos tips para eliminarla

1.- Té de jengibre.

El jengibre te va ayudar a bajar de peso, pero si lo combinas con el té verde eliminarás más rápido la grasa. Y como tip le puedes añadir un diente de ajo molido junto con jugo de limón.

2.- Incluye mucha proteína en tu dieta.

Trata de comer arroz integral, pan integral, claras de huevo, requesón, pescado, pollo, aceite de oliva, frutas y verduras. Verás los cambios en poco tiempo.

3.- Estimula tu metabolismo.

La mejor forma de poner a trabajar a tu metabolismo es hacer tus colaciones entre comidas. Con ello quemarás las calorías extra.

4.- Toma 2 litros de agua al día para eliminar las toxinas y mantenerte hidratada.

5.- Tonifica los músculos, realiza ejercicios de resistencia por lo menos 3 días por semana.

Los ejercicios perfectos para los muslos con caminar, step, extensiones y flexiones de pierna.

 

Opina sobre este artículo

Nombre   Email  
Título
Opinion