Controla la ira
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Aprende a mejorar su estado de animo.
jueves, 20 de julio de 2017
Una técnica sumamente efectiva para controlar el enojo consiste en realizar ejercicio, el boxeo, andar en bicicleta, caminar o correr son los más recomendables ya que te ayudarán a relajarte y a depurar energías negativas.