Recomienda médico del IMSS evitar uso prolongado de laxantes

Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Reynosa, Tamaulipas, dieron a conocer que cuando el organismo no consume suficiente fibra, se empiezan a sufrir los estragos del estreñimiento y, al convertirse en un problema, se recurre al uso de laxantes sin antes haber consultado a un médico, llegando a correr el riesgo de sufrir mayores complicaciones.

Al respecto, la doctora Araceli Margarita García Hernández, directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N.° 33 de esta ciudad, explicó que los laxantes son medicamentos que producen un aumento del ritmo intestinal y con ello una mayor frecuencia de las evacuaciones, “el problema es que pueden causar dependencia y cuando se utiliza constantemente, a largo plazo dejan de surtir efecto, haciendo que el intestino se vuelva flojo”.

Añadió que tomar laxantes tiene varios inconvenientes, entre estos, que llegan a provocar diarrea o movimientos intestinales bruscos que resultan muy molestos y dolorosos, además de que el abuso de los mismos produce paradójicamente, estreñimiento, que pudiera incluso resultar crónico, al dañar de forma irreversible las terminaciones nerviosas del intestino grueso, alterando el funcionamiento del colon.

“El intestino se acostumbra a los efectos de este tipo de laxantes y en ausencia de los mismos se vuelve perezoso, ya que necesita fuertes movimientos intestinales para provocar una evacuación y es muy difícil volver a conseguir una evacuación fisiológica”, precisó la doctora del IMSS.

Además, indicó que su consumo prolongado puede producir desequilibrios electrolíticos, con una pérdida especialmente elevada de potasio y con ello graves consecuencias para la salud, en particular para quienes sufren del corazón.

Derivado de lo anterior, la directora de la UMF 33 aprovechó la ocasión para desmentir una creencia que común entre la población con tendencia al sobrepeso o la obesidad, “el empleo de laxantes para perder o controlar el peso no tiene ningún fundamento, y en cambio sí resulta sumamente peligroso”.

Por el contrario, destacó que el propósito real de tomar un laxante es estimular al intestino grueso para que evacúe, lo cual sólo ocurre luego de que los alimentos y sus calorías energéticas han sido absorbidos a través del intestino delgado, “una persona que toma laxantes para controlar su peso, lo único que le causa a su cuerpo es que pierda fluidos, pero ello puede ocasionar periodos de retención de líquidos y aparente hinchazón”.

En este sentido, recomendó combatir el estreñimiento de manera natural y segura con una dieta adecuada, con ayuda de alimentos como son los cereales integrales, verduras y legumbres, frutas frescas, frutos secos, beber abundante agua a lo largo del día, además de evitar las harinas refinadas, pastas, leche y sus derivados, arroz y chocolate.

También sugirió masticar bien los alimentos, hacer ejercicio físico en forma moderada, no retrasar nunca la necesidad de defecar, y para favorecerla beber un vaso de agua fría en ayunas.

Finalmente, enfatizó la importancia de no utilizar ningún laxante, sin antes haber consultado con su médico familiar y no tomar laxantes con la intención de adelgazar, ya que su abuso puede provocar que un problema que se puede aliviar de manera sencilla, se haga crónico y de mayores consecuencias para la salud.