Celebran Día de la Alimentación

LA PRENSA / REPORTE

Alumnos del Colegio Victoria celebraron el Día Internacional de la Alimentación el pasado lunes por la tarde en las instalaciones del plantel.

En este evento se les enseñó a los niños los diferentes tipos de alimentos que existen y a diferenciar la comida chatarra de la comida nutritiva.

Profesores explicaron el beneficio de comer frutas y verduras; por otro lado llevaron comida y se les mostró a los niños las porciones que deben consumir.

Recordemos que en Reynosa se está elevando el índice de obesidad en niños de nivel básico y es importante que les enseñemos a comer sanamente.

Lo más recomendable para los niños en estas edades de aprendizaje, es comer de 3 a 5 veces al día en porciones adecuadas y variadas, principalmente que sean acompañados de la familia para que se sientan en confianza a probar alimentos nuevos y empiecen a familiarizarse con éstos.

Además de evitar darlos como premio o castigo y es importante variarle de texturas, colores y sabores para que sea llamativo ante sus ojos, y si al menor no le gusta algún alimento intentar darlo en otra presentación antes de eliminarlo de su dieta completamente.

Nos mencionó la Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos, Zulema I. Tays Hernández.
La nutriologa del IMSS nos dijo que es importante crear hábitos desde pequeños.