Recomienda IMSS consumir alimentos con vitaminas A y C

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas exhorta a la población en general a tomar las debidas precauciones para evitar enfermedades de tipo respiratorio por las ondas gélidas que se presentan en la región, con temperaturas de hasta menos dos grados centígrados, condiciones climatológicas que estiman permanecerán durante los meses de diciembre y enero.
En este sentido, la Coordinadora de Prevención y Atención a la Salud de la Delegación Regional del IMSS en la entidad, doctora Beatriz Lorena López Castañeda, recomendó el consumo de verduras y frutas ricas en vitaminas “A” y “C” -como zanahoria, calabaza, brócoli, tomate, guayaba, fresa, naranja y limón-, vestir ropa apropiada a esta temporada invernal, evitar la exposición a las bajas temperaturas durante periodos prolongados, y ante condiciones de lluvia, nieve o niebla mantenerse seco, pues la humedad enfría el cuerpo rápidamente.
De igual forma, exhortó a la población a procurar especial cuidado con los familiares de la tercera edad, niños o enfermos, sectores vulnerables a los efectos de esta temporada; así como colaborar con las autoridades, reportando la ubicación de personas en situación de riesgo.
Destacó la doctora López Castañeda que es muy importante conservar la temperatura de las viviendas, pero evitar la concentración de monóxido de carbono en lugares cerrados para no sufrir intoxicación o posibles quemaduras al usar anafres o calentadores, y si fuera necesario salir, se cubran la boca y la nariz para evitar respirar el aire frío, ya que cambios bruscos de temperatura afectan al sistema respiratorio.
Finalmente, la doctora del IMSS invitó a quienes aún no se vacunan contra el contagio del virus de la influenza, a que acudan a sus unidades de adscripción y se protejan cuanto antes, además de continuar con el constante lavado de manos con agua y jabón, cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo o el antebrazo, mantener limpios objetos de uso común, así como evitar saludar de beso o con la mano, y prevenir contacto con personas enfermas.