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Los jugos están de moda

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Siguiendo con el propósito de eliminar los kilos ganados en diciembre y llevar una vida más saludable, los jugos naturales retoman fuerza en este mes
viernes, 12 de enero de 2018
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Jugo de kiwi y acelga
Fortalece las defensas • Combate el estreñimiento
Ingredientes:
3 kiwis
3 hojas de espinaca
1 taza de agua
1 limón
Elaboración:
Pelar los kiwis y reservar.
Lavar las hojas de espinaca.
Ponga todo en la licuadora, incluyendo el jugo del limón y mezcle perfectamente.
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Jugo de zanahoria y manzana
Desintoxica el hígado • Ayuda a bajar de peso
Ingredientes:
1 naranja
1 zanahoria
1 manzana
1 limón
1/2 vaso agua
Hielos
Elaboración:
Lavar bien todas las frutas.
En la licuadora se vierten la zanahoria y manzana en trozos, seguido del jugo de la naranja y el limón.

Se agrega el agua y los hielos y se mezcla.
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Jugo de naranja y fresa
Rico en antioxidantes • Ayuda a controlar la presión
Ingredientes:
5 naranjas
10 fresas con sus hojas
Preparación:
Haz un jugo de naranja y viértelo en la licuadora.

Luego agrega las fresas ya limpias sin el cabo, pero agrega también las hojitas verdes que vienen en ellas, pues son muy saludables y le darán un toque delicioso a este jugo natural.
Mezcla los ingredientes durante unos minutos y sírvelo.
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Jugo de nopal
Desintoxicante
Ingredientes:
2 rodajas de piña
1 taza de jugo de toronja
3 ramas de perejil
2 tallos de apio
1 taza de nopal picado
Elaboración:
Lavar y mezclar todos los ingredientes.
Servir.

 

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