Nutrición, fundamental para buena salud: IMSS

Es Día de la Nutrición, por lo cual Dione Salazar Peña, Nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explica que la nutrición es una pieza fundamental para la salud de todos los seres humanos.
Es por esto que, el hospital cuenta con programas de consulta para todas aquellas personas que quieran mejorar su calidad de vida a través de la buena alimentación, y también para prevenir muchas enfermedades que se están dando como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, el síndrome cardío metabólico “es una afectación cuando las personas por la misma obesidad tienen complicaciones basculares cardíacas e insuficiencias, etc.”, explicó la Nutrióloga Salazar.
En sí, México es el 1° lugar en obesidad infantil, por lo que es preocupante, menciona la Licenciada en nutrición, ya que esto es a raíz de tanto azúcar en los alimentos porque se acostumbra darle a los pequeños jugos que contienen néctar, pensando que es la mejor opción para acompañar el lunch, e igualmente los cereales que están hechos de harina, y los pastelitos de chocolate industrializados, y el excesivo consumo de embutidos “son los productos más comprados” dijo la Licenciada en Nutrición.
Por otra parte, menciona que la inseguridad es lo que afecta a Reynosa, ya que en la mañana no pueden salir a caminar por el calor, y en la noche porque ya no es seguro, y toda la población no puede afrontar el pago del gimnasio.
Es por esto que recomienda realizar actividades en el hogar, como subir y bajar escaleras de 20 a 30 minutos diarios, “No hay pretexto para estar de sedentarios” asegura la Nutrióloga, e igualmente consumir más frutas y verduras, tomar suficiente agua natural, menos azúcares, menos sal, menos cantidad de grasa, y tomar suficiente agua natural.