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Elige un mejor amigo para entrenar

Un compañero de cuatro patas puede ser un gran aliado para empezar a ejercitarte; ¡checa estos tips para una adopción óptima!
martes, 21 de mayo de 2019
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(Agencia Reforma) Un compañero de cuatro patas puede ser un gran aliado para empezar a ejercitarte; ¡checa estos tips para una adopción óptima!
Adoptar un compañero de cuatro patas con el cual poder salir a correr o a pasear en bicicleta es una gran opción, pues no sólo ganarás un valioso aliado para tu causa fitness, sino que podrás brindar un hogar a un amiguito peludo.
Conoce qué características buscar en tu nuevo compañero de ejercicios, sea de raza o no, de acuerdo con el tipo de actividad que estés interesado en practicar.

1.- Si quieres correr:
La recomendación es que elijas a un compañero del grupo de perros de pastoreo.

En sus orígenes, la misión de estos animales era la de proteger al ganado de los predadores, de ahí que sean ágiles, grandes y fuertes.



Pastor Alemán
Esta raza es muy activa, con un gran olfato, fuerte por fuera y, si lo adiestras bien, también lo será por dentro encontrando un perfecto equilibrio.

Border Collie
Este perro es bastante inteligente, obediente, vital y tiene una gran capacidad de aprendizaje.

Es un compañero de ejercicio ideal, pues no se cansa con facilidad.

Jack Russel Terrier
Que su tamaño no te engañe, tiene mucha energía y es muy resistente para poder correr por varios kilómetros.

La limitante de la velocidad sólo tiene que ver con su tamaño, pero no necesariamente con sus ganas.

Fox Terrier
Son capaces de correr durante mucho tiempo a altas temperaturas.

Su pequeño tamaño y gran resistencia consolidan a esta raza como una de las mejores para tenerla como animal de compañía y, sobre todo, como aliado de entrenamiento.

2.- Si lo tuyo es un entrenamiento intenso:
Las razas de pata larga son buena opción, ya que corren grandes distancias y son muy fuertes.

Podrás practicar actividades mucho más desafiantes para ti y tu perro, como andar en bici, también conocido como cani-bike.

Husky Siberiano
Estos perros ágiles, rápidos, resistentes y potentes son magníficos para los deportistas de alto rendimiento, pues son perros que van a aguantar ese ritmo a la perfección.

Dálmata
Llenos de energía y con cuerpos muy atléticos, los dálmatas son excelentes compañeros para correr.

Estos perros aguantan distancias largas y velocidades altas así que, si estás entrenando para una carrera de 10 km o un maratón, tu dálmata será tu mejor aliado.

Alaska Malamute
Es el primo hermano del Husky y su origen se sitúa en la zona ártica, el lugar más frío de la Tierra.

También desde hace décadas ha sido entrenado para hacer labores de rescate en lugares fríos y remotos, así como perro de trineo.


Esto lo hace capaz de correr grandes distancias con mucha fuerza y resistencia.

3.- Adopta a un perro mestizo
Aunque todas las razas mencionadas antes cuenten con las características idóneas para hacer ejercicio, éstas también las puedes encontrar en los perros mestizos ¡y hay muchos esperando encontrar un buen hogar!
Cerca de 500 mil perros y gatos son abandonados al año en México.
La adopción de perros callejeros es una opción para subsanar el abandono y maltrato cuando se ha meditado tener una mascota, pues hay que ser consciente de la responsabilidad, tiempo y recursos económicos que demanda.

4.- Consideraciones para entrenar

a) Verifica la salud de tu mascota
+ Mantén su carnet de vacunación y desparasitación actualizado.


+ Para poder comenzar a hacer ejercicio juntos, llévalo al veterinario para que revise sus articulaciones, huesos y frecuencia cardiaca.
+ También puedes recurrir a un especialista en comportamiento canino para que te oriente según el ejercicio que practicarás.

b) Cuida su alimentación
+ Es importante que le proporciones el alimento adecuado a su edad, tamaño y estilo de vida.
+ Revisa que sea un alimento con todos los nutrientes que necesita tu mascota con estilo de vida activo: proteína, fibra, ácidos grasos y mezcla de carbohidratos.

c) Busca un ambiente idóneo
+ Ubica parques pet friendly, seguro hay uno cerca de tu casa.


+ Algunas opciones en la Ciudad de México son el Bosque de Chapultepec o el Parque La Mexicana.

d) Inicia paulatinamente
+ Si tu perro todavía no está acostumbrado al ejercicio, es importante que consideres empezar poco a poco con la actividad física.
+ Inicia con 30 minutos dos veces a la semana; a la siguiente, aumenta un día más 10 minutos, y así consecutivamente para no afectar la salud de tu mascota.

e) Recompensa su esfuerzo
+ Considera darle premios o treats saludables que sean un complemento a su alimentación diaria y refuerce lo aprendido en el entrenamiento
+ La recomendación diaria es de dos a cuatro treats.

 

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