IMSS hace algunas recomendaciones por la obesidad

CD. MIGUEL ALEMAN, Tam
El Instituto Mexicano del Seguro Social está haciendo un llamado a las personas con obesidad a quedarse en casa a extremar precauciones en las medidas de higienes y en su autocuidado ante la emergencia del COVID-19, ya que es factor de complicaciones en caso de contagio.
Este grupo de población debe extremar las medidas de prevención, debido a que su sistema inmunológico es vulnerable, por ello la importancia del lavado de manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de limpiar la nariz, toser y estornudar, así como al llegar a casa.
Es necesario también desinfectante de manos que contenga 70 por ciento de alcohol; si éstas se ven sucias, lavarlas con agua y jabón, evitar contacto directo con personas que tienen síntomas de enfermedad respiratoria y no acudir a lugares cerrados.
Ante la presencia de algún malestar, las personas no deben automedicarse, y al estornudar o toser deben cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo, tirar el pañuelo en bote de basura con tapa o en una bolsa para luego echarla en la basura.
Se debe evitar tocar la cara, ojos, nariz y boca con las manos sucias, limpiar y desinfectar objetos y superficies de uso frecuente como mesas, escritorio, celular, lentes y el mantener una sana distancia de 1. 5 metros entre las personas es una medida indispensable para evitar el contagio.
Es importante el quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios leves y acudir a atención médica si presentan datos de alarma como dificultad para respirar, falta de aire, opresión o dolor en el pecho, coloración morada de la piel, confusión mental o desmayo, así como quienes presenten vómito o diarrea persistentes.
También se recomienda a las personas con obesidad para conservar su salud deben modificar su estilo de vida y realizar una alimentación saludable y actividad física mínimo 30 minutos diarios cinco días a la semana con calentamiento previo y enfriamiento al finalizar.