CD. MIGUEL ALEMAN, Tam.- La Secretaría de Salud está haciendo algunas recomendaciones para evitar la obesidad.

Con la finalidad de evitar enfermedades como la diabetes, la Secretaría de Salud está dando a conocer algunas recomendaciones para evitar uno de los factores de esta enfermedad como es la obesidad.

Esta recomendación es para niñas, niños y adolescentes y para todos en general, entre ellos está el limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares.

Aumentar el consumo de frutas y verduras, leguminosas, cereales integrales y frutos secos.

Evitar los alimentos con grandes cantidades de azúcar, grasa y sal durante la infancia. Es mejor que el niño desarrolle un gusto por las comidas más saludables.

Asimismo, se recomienda realizar por lo menos 60 minutos al día de actividad física.