Llegó la hora de hacer brazos!!!
El joven entrenador personal Rodrigo Trujillo, señala que un principiante que llega a la sala de pesas debe de iniciar con poco peso o en algunos casos sin peso.

Zumba Toning!! … Diversión Ft Fuerza
Obtener un mayor trabajo muscular, sin dejar atrás la diversión, lo fácil y lo sencillo que integra la Formula Zumba.

RESISTENCIA!!!
Las Ligas o bandas elásticas son un aditamento para clases grupales en gimnasios, estas fueron utilizadas por primera vez en el fitness cuando empezaban los años 80’s.

¡Deslízate y tonifica con los Gliding!
Los discos deslizantes hacen que se realicen movimientos suaves y fluidos con los pies o las manos, de esta manera podemos trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo.

Recupera la figura con Cross Fit
El Cross Fit busca preparar a las personas principalmente para poder sobrepasar cualquier obstáculo, desde subir una cuerda hasta levantar un peso.

Nadar mejora tu salud
La natación puede ser tu gran aliada para prevenir y tratar enfermedades.

Caminar… un ejercicio al alcance de todos
No existe ninguna condición física, de estética o de salud que no se beneficie con el hábito de caminar.

Gotcha, Deporte extremo con mucho color
En nuestra ciudad existen varios campos donde podemos desarrollar este deporte, teniendo en cuenta que se debe contar con el equipo adecuado.

Ella y él, por el cuerpo 10
Poseer un cuerpo 10 es posible, tanto para el hombre como para la mujer.