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Después de un mayo ideal, con lluvias frecuentes y clima templado, el primero de varios frentes de calor intenso en el año ha comenzado a azotar varios estados de México.

De acuerdo con autoridades, el termómetro llegará hasta los 47 grados en próximos días. Así que a cuidarse y cuidar a los más vulnerables.

EFECTOS QUE ARDEN

Las altas temperaturas pueden tener varios efectos negativos en el organismo, afirma Gerardo Garza Garza, médico con especialidad en medicina de emergencias.

El calor puede aumentar la sudoración, lo que lleva a la pérdida de líquidos y electrolitos esenciales, pero el calor extremo puede aumentar el estrés en el sistema cardiovascular.

“El corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre y mantener la temperatura corporal adecuada. Esto puede poner a las personas en riesgo de problemas cardiovasculares como hipertensión arterial, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares”, comenta .

“Las altas temperaturas pueden afectar la calidad del aire y aumentar la concentración de contaminantes, como el ozono. Esto puede empeorar las condiciones respiratorias preexistentes como asma y causar dificultades para respirar”.

El calor extremo como el que estamos viviendo, dice el especialista, puede hacer que las personas se sientan cansadas, irritables y tener dificultades para dormir.

“También puede afectar el rendimiento cognitivo y físico, disminuyendo la concentración y la coordinación. La deshidratación puede provocar fatiga, mareos y confusión”, explica.

TIPOS DE MALESTARES

Agotamiento por calor: Condición menos grave que el golpe de calor, pero aun así puede ser peligrosa. Los síntomas incluyen debilidad, fatiga, náuseas, vómitos, calambres musculares, mareos y desmayos.

Si no se trata, el agotamiento por calor puede progresar hacia un golpe de calor.

Golpe de calor: Situación grave y potencialmente mortal que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna. Los síntomas incluyen temperatura corporal elevada, pulso rápido y fuerte, piel enrojecida y seca, dolor de cabeza intenso, mareos, náuseas y pérdida de conciencia.

El golpe de calor requiere atención médica de emergencia.

Rabdomiólisis: Otra condición médica grave en la que el tejido muscular se descompone rápidamente, liberando sustancias dañinas en el torrente sanguíneo.

Esta liberación de productos de desecho muscular puede causar daño renal, problemas de electrolitos y otras complicaciones potencialmente mortales.

Si se sospecha o comprueba rabdomiólisis, enfatiza Garza, es clave buscar atención médica de inmediato.

“El diagnóstico se realiza a través de análisis de sangre para detectar enzimas musculares elevadas, como la creatina quinasa (CK), y evaluar la función renal.

El tratamiento de la rabdomiólisis se centra en corregir las complicaciones y las causas subyacentes. Esto puede incluir la administración de líquidos intravenosos para mantener una hidratación adecuada, corregir los desequilibrios electrolíticos y promover la eliminación de los productos de desecho del músculo dañado.

“En casos severos, puede ser necesario un tratamiento de diálisis para ayudar a filtrar los productos químicos dañinos del torrente sanguíneo”.

CUIDADOS ESPECIALES CON ELLOS

El también urgenciólogo Daniel López Tapia señala que se debe tener especial cuidado con los niños y las personas mayores.

“Sobre todo con las personas de la tercera edad y las que tienen diabetes, porque pierden la sensación de la sed y, sin que se den cuenta, continuarse desgastando.

“Hay dos formas muy sencillas de ver si hay deshidratación: pedirles que saquen la lengua y revisar si se ve muy seca, cuando lo normal es que esté húmeda, y que la orina esté muy concentrada, de color amarillo muy fuerte.

Lo normal es que esté clarita”.

El especialista, presidente de la Federación Latinoamericana de Medicina de Emergencia, aclara que hay que estar hidratados y que no es necesario ponerle sal al agua.

“Con la sal de los alimentos es más que suficiente, ya con esto recuperamos los electrolitos que necesitamos”.

López dice que sí se puede tomar alguna pastilla para el dolor de cabeza, pero que es importante atender la causa, en este caso, estar expuesto a una alta temperatura y no tomar suficiente agua.

“Esto es muy importante para las personas que hacen ejercicios, que los hagan en horas muy tempranas o por la noche, ya que el golpe de calor puede venir por una exposición prolongada al sol y a las altas temperaturas.

“Esto también va para las personas de la construcción, los jardineros: deben mantenerse hidratados constantemente y, si empiezan a sentir dolor en músculos y extremidades, parar un rato”.

PADECIMIENTOS COMUNES

AGOTAMIENTO POR CALOR

- Taquicardia

- Respiración rápida

- Cansancio extremo

- Sudoración

- Dolor de cabeza

- Debilidad

GOLPE DE CALOR

- Piel caliente

- Pérdida de conciencia

- Convulsiones

- Confusión

- Delirios

- Escalofríos

¿QUÉ HACER?

- Traslada a un espacio fresco y ventilado.

- Quitar la ropa excesiva.

- Dar de beber, enfriar el cuerpo con agua.

-Llama al 911 o busca ayuda médica inmediata.

- Inmersión en agua y ventilar.

- Aplicar hielo en ingle, axilas y pecho.

PROTEGE A TUS MASCOTAS

Estas son las recomendaciones para proteger a los animales de compañía:

Para los que habitan fuera de casa hay que asegurarse que siempre tengan sombra que los proteja del Sol.

- Proveer de agua fresca (no colocar hielo). Cambiarla de forma frecuente.

- No colocarles ningún tipo de ropa.

- No llevar a pasear mientras el Sol esté presente, pues se pueden quemar los cojinetes plantares.

- No dejarlos dentro de los carros, aunque sea por poco tiempo.

- Se sugiere utilizar un abanico para refrescar el ambiente del lugar donde se encuentren.

- En caso de bañarlos o mojarlos, asegurarse de siempre secarlos.

- Extremar precauciones con los perros braquicéfalos (chatos), pues están en mayor riesgo ante altas temperaturas.

En caso de notar alguno de los siguientes signos, acudir lo más pronto posible con un médico veterinario:

- Incoordinación (se comportan como si estuvieran mareados).

- Sus mucosas (encías) son más rojas de lo normal.

- Pelaje muy caliente.

- Jadeo y salivación excesiva.

- Lengua morada.

- Diarrea repentina.