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Un oasis en casa

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En medio del ajetreo de la ciudad, encontrar tiempo para el autocuidado y la relajación es esencial para mantener un equilibrio.
jueves, 24 de agosto de 2023
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Agencia/Reforma

En medio del ajetreo de la ciudad, encontrar tiempo para el autocuidado y la relajación es esencial para mantener un equilibrio.

Un spa en casa ofrece la oportunidad de desconectar, recargar energías y revitalizarse sin salir de la comodidad del hogar.

Existen distintas alternativas que puedes tomar en cuenta para crear tu santuario de relajación.

Recuerda que no es requisito gastar mucha agua para consentirte.

Escoge el espacio

Selecciona una habitación o un rincón tranquilo de tu hogar que pueda convertirse en tu santuario personal.

Puede ser un baño, una habitación pequeña o incluso una terraza si el clima lo permite.

Lo importante es que sea un lugar donde puedas desconectarte de las distracciones y crear una atmósfera relajante.

Es importante que la zona no tenga materiales que se hinchen con la humedad, como la duela.

También que la habitación esté cerca del baño, para que puedas lavar tu cara o cabello después de una mascarilla, por ejemplo.

Iluminación y aromaterapia

La luz adecuada puede transformar por completo el ambiente.

Opta por luces suaves y cálidas, lámparas con reguladores de intensidad o guirnaldas de luces.

Además, la aromaterapia juega un papel importante en la creación de un spa en casa.

Utiliza difusores de aceites esenciales con fragancias relajantes, como lavanda, eucalipto o bergamota, para llenar el ambiente con un aroma tranquilizador.

También puedes agregar velas perfumadas.

Elementos naturales

Agrega plantas en macetas para mejorar la calidad del aire y aportar un toque de frescura.

Coloca piedras calientes en recipientes con agua para sumergir los pies y experimentar un masaje relajante.

Otro factor importante es usar colores que asemejan a la naturaleza en pisos y muros.

Olvídate de colores fuertes, como el rojo.

Prioriza el blanco, gris suave, nude, azul o verde claro, beige y marrón claro.

Música Ambiental

La música adecuada ayuda a calmar la mente y liberar el estrés.

Por esto, puedes instalar un sistema de audio en el espacio que elijas.

Con los sistemas actuales controla el equipo a través de su teléfono o tableta.

Elige uno que sea compatible con asistentes de voz, para que no tengas que abrir los ojos para cambiar de canción.

Accesorios

- Comienza por agregar un mueble cómodo en el que te relajes.

Puede ser un sillón reclinable, una silla cómoda y una tina para remojar tus pies.

Si no quieres adquirir un mueble, un tapete para yoga funciona.

- Un carrito para el baño resulta muy útil. Ahí acomoda lo que vas a utilizar o una copa de vino y aperitivos.

- Procura tener toallas, batas y zapatillas suaves y acogedoras.

- Agrega inciensos hechos de forma artesanal y veladoras aromáticas.

- Un rodillo para masaje es un accesorio ideal.

- Una mesa o mueble para acomodar cosméticos, mascarillas y otros elementos es necesaria.

- Coloca un perchero para colgar batas y toallas.

- Un tapete, de preferencia hecho de elementos naturales, te ayudará a tener esas "spa vibes" que necesitas.

- En una mesa acomoda una tetera o recipiente que se pueda calentar, agua, bolsas de té y miel.

- Instala una repisa para acomodar sales de baño, exfoliantes, rodillos de masaje para la cara y otros artículos.

Fuentes: Multimedia Integración de tecnologías, Arquitectura ideal y Arch20

 

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