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Estamos en medio de un repunte de infecciones. Debido a la reducción en los esfuerzos de detección y monitoreo, países como Estados Unidos están usando los niveles de Covid-19 en aguas residuales como indicador y éstos han alcanzado la categoría de "alto".

Esto significa que si te enfermas hoy después de visitar esos lugares probablemente sea Covid-19. La zona norte de México, cercana a California y Texas, está en un nivel similar.

Es importante ventilar bien los espacios interiores y usar mascarilla para evitar enfermarse, especialmente en lugares de alto riesgo como hospitales, funerarias y aeropuertos.

Las vacaciones y, en particular los viajes en avión, son un punto crucial.

Los aviones son uno de los principales lugares de contagio, poniendo en riesgo a millones de pasajeros cada día. El riesgo de transmisión de SARS-CoV-2 aumenta con la duración del vuelo.

Los vuelos cortos (menos de tres horas) sin mascarilla tienen una menor tasa de infección en comparación con los vuelos medianos (tres a seis horas) y largos (más de seis horas).

Se ha demostrado que en vuelos largos, sin uso de mascarillas, la tasa de infección puede aumentar significativamente. Sin embargo, en vuelos largos con uso obligatorio de mascarillas no se han reportado casos de transmisión.

Por cada hora adicional de duración del vuelo, el riesgo de infección aumenta hasta un 53 por ciento.

A pesar del repunte actual, las tasas no son tan altas como en los últimos dos veranos, por lo que no hay una gran alerta. Sin embargo, las tasas de mortalidad entre personas vulnerables, como adultos mayores en asilos o quienes tienen más de seis meses de haber recibido su última vacuna, están aumentando.

Si no recibieron la vacuna durante la primavera es recomendable hacerlo ahora para protegerse. Esperar hasta la dosis de otoño puede aumentar el riesgo de infección y complicaciones.

Las razones principales de estos incrementos en el verano son la constante mutación del virus, la disminución de la inmunidad en la población y el hacinamiento en interiores debido al calor.

Covid-19 llegó para quedarse. Debemos adaptarnos para proteger a los más vulnerables. Estamos en el pico de infecciones de este verano y para seguir bien durante las vacaciones es recomendable cuidarse para evitar la infección y disfrutar la temporada de manera segura.

RECOMENDACIONES

Para quienes están infectados:

- Quédate en casa hasta que la fiebre desaparezca durante 24 horas o tus síntomas mejoren.

- Mantén las precauciones (como usar mascarilla o hacerte una prueba antes de ver a alguien vulnerable) durante cinco días.

- La mejor práctica es aislarse hasta que la prueba casera de Covid-19 resulte negativa, lo que puede tardar entre 3 y 15 días.

Para quienes van a viajar:

- En aviones: usa mascarilla, especialmente en vuelos largos. Minimiza el tiempo sin mascarilla durante las comidas y mantén la ventilación adecuada cuando sea posible.

Los aeropuertos también son zonas de posible contagio: toma precauciones.

- Vacunación: si eres adulto mayor y no te vacunaste en primavera, hazlo ahora y asegúrate de dejar al menos cuatro meses antes de la dosis de otoño.