Chef en casa

Iniciando en año con buenos propósitos, el más recurrente es empezar una dieta balanceada para “deshacernos” de los kilitos de más que nos dejó el mes de diciembre.

Y para lograrlo el organismo debe desintoxicarse, la manera más sencilla es incluyendo en nuestra alimentación jugos naturales ya que son altos contenidos en fibra, enzimas, vitaminas y antioxidantes.

JUGO VERDE DETOX

Alcalinizanta, Desinflamatorio, Nutritivo, Desintoxicante, Energizante.

1 taza de piña

1 nopal chico

1 puño de perejil

Jugo de 3 limones

1 varita de apio

1 vaso de agua

1 taza de kale

Licua los ingredientes y tu jugo quedara listo para tomarlo.

JUGO ROJO DETOX

1 betabel chico

½ manzana verde

½ pepino

1 varita apio

4 zanahorias

2 cm de jengibre

Licua los ingredientes y tu jugo quedara listo para tomarlo.

SMOOTHIE NUTRITIVO

4 fresas

1 puño de moras

¼ de plátano

2 cucharadas de avena

1 taza de leche de almendras

Hielo

Licua y listo.