¡Sonrisa que encanta!

(EFE) Una bonita sonrisa es un elemento clave para dar armonía al rostro y mostrar nuestro lado más amable, mantener unos dientes sanos es fundamental.

Los alimentos tienen una gran influencia sobre la salud dental, por lo que recomienda consumir zanahorias, manzanas o apio, ya que estos contienen una cantidad de agua lo suficientemente alta como para estimular las glándulas salivares y diluir los azucares.

Los cítricos contienen vitamina C, que funciona como ‘antibacteriano.

Otra de las frutas que pueden ayudar a aclarar el blanco de los dientes son las fresas, ya que son portadoras de ácido málico, un potente agente blanqueador.

El abuso de bebidas como el café y el té pueden afectar al esmalte dental y oscurecerlo. Además, hay que evitar la ingesta de alcohol y tabaco, que no favorecen una sonrisa bonita, al manchar el esmalte.

La doctora Córdoba del Pozo asegura que los alimentos influyen en los dientes hasta el punto de que “las frutas deshidratadas favorecen la aparición de caries”.