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Alimentos que te harán lucir más joven

La fuente de la juventud sí existe, ya que una buena alimentación te puede llevar a verte más joven y con gran vitalidad.
miércoles, 9 de mayo de 2018
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(EL UNIVERSAL) La fuente de la juventud sí existe, ya que una buena alimentación te puede llevar a verte más joven y con gran vitalidad.

Así que comienza a cambiar tus hábitos alimenticios, para verte y sentirte mejor que nunca.

1.-Pescado.- Es rico en proteínas y Omega 3. Humecta la piel, desinflama el cuerpo y reduce las arrugas.

2.- Té verde. Por ser rico en antioxidantes te ayuda a perder esos kilitos de más de forma rápida y segura. Adempas cuida tu piel.

3.- Las naranjas. Humecta naturalmente la piel y evita la aparición de arrugas.

4.- La manzana. Revitaliza y controla tu metabolismo.

5.- El vino. Su principal exponente, el resveratrol, tiene efectos anti-edad y controla los procesos metabólicos en el organismo.

6.- El tomate. Embellece la piel y por sus componentes retarda el envejecimiento.

7.-El brócoli. Protege la piel y retarda el envejecimiento.

8.- Zanahoria. Ayuda a nuestro cuerpo a producir colágeno, el cual se encarga de manter la piel firme.

9.- Aguacate. Disminuye los índices de colesterol y reduce los problemas del corazón.

10.- La leche. Posee nutrientes como potasio y magnesio, que son buenos para el corazón.

 

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