Pero el box no solamente es un deporte aeróbico, sino que también, gracias al entrenamiento intermitente (trabajo-pausa-trabajo-pausa), desarrolla nuestra capacidad física y se trabaja cada uno de nuestros grupos musculares.
Para tener la fuerza, resistencia y acondicionamiento físico de un boxeador, no es necesario pelear con las personas ni recibir golpes como lo hacen los profesionales.
Basta con encontrar el entrenamiento indicado que se acople a tus gustos y necesidades.
Conociendo todos estos beneficios el Gimnasio Sport Training introduce a los niños en ésta disciplina, bajo la vigilancia y asesoría del coach Edson Flores, quien es el encargado del guiar a los posibles pugilistas
Un deporte apto para ambos sexos, que les permite a los niños tener disciplina y seguridad.
En resumen, el box brinda grandes beneficios para el organismo, como por ejemplo:
- Define el tono muscular
- Mejora la circulación
- Aumenta la capacidad del cuerpo para tomar oxígeno, es decir, aumenta la capacidad pulmonar.
- Fortalece huesos y ligamentos.
- Disminuye la frecuencia cardiaca durante - la actividad física.
- Disminuye el riesgo de padecer hipertensión.