• 1
    Status / Ejercicios
    27/02/2017  11:20
    Activa tu cuerpo con alegría
    “Ja-api”, quema calorías con actitud positiva.
  • 2
    Status / Ejercicios
    30/01/2017  13:40
    Pilates Reformer
    Reduce el estrés • Corrige tu postura • Tonifica tu cuerpo
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    Status / Ejercicios
    28/11/2016  16:34
    Haga gimnasia mientras festeja
    ¿Sabía que puede ponerse y mantenerse en forma, sin acudir al gimnasio y realizar esfuerzos o sacrificios extraordinarios sin “sudar la gota gorda”?
  • 4
    Status / Ejercicios
    31/10/2016  12:55
    Ciclismo ¡Al aire libre o bajo techo!
    Con este deporte se desarrolla la fuerza en las piernas, tono muscular, se queman calorías, se baja el índice de grasa corporal así como aumenta la masa muscular.
  • 5
    Status / Ejercicios
    29/08/2016  12:26
    El Funtional Training
    Para aquellos que se exigen más.
  • 6
    Status / Ejercicios
    28/07/2016  13:38
    Entrenamiento con Medical ball
    Un balón medicinal es un balón esférico de cuero, goma o plástico, de diámetro variable y con pesos a partir de 1 kg. A
  • 7
    Status / Ejercicios
    24/06/2016  14:11
    Hagamos deporte acuático
    El deporte acuático es hoy por hoy uno de los más concurridos en las vacaciones de verano
  • 8
    Status / Ejercicios
    30/05/2016  13:16
    Ejercicios durante el embarazo
    La buena noticia para aquellas mamás principiantes en el ejercicio, es que pueden hacerlo sin ningún problema.
  • 9
    Status / Ejercicios
    25/04/2016  15:12
    El “Core” o “Six Pack”
    La gran mayoría de los hombres sueña con tener un abdomen marcado ya que eso les da mejor apariencia física.
  • 10
    Status / Ejercicios
    29/03/2016  12:25
    108 Saludos al Sol
    108 repeticiones del saludos al sol, se utiliza en una ceremonia especial como cambios de ciclo. Para alguna conmemoración en especial.