Juntos en el Gym... ¡Hagamos Spinning!
Si eres de las personas que te gusta ir acompañado al gimnasio con tu pareja o tu mejor amigo, el Spinning es una excelente opción.

Prepárate para las fiestas
Iniciando las posadas empieza el tormento de toda mujer… la comedera!!!

TRX Una nueva forma de entrenar
El TRX Suspension Training consiste en la práctica de ejercicios empleando unos arneses especiales, los que podemos fijar en casi cualquier sitio.

YOGA
El saludo al Sol: Surya Namaskara A

Pilates Reformer
Joseph Pilates, inventor del método pilates, ideo una maquinas en las que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades.

Bailando con Sticks, ponle a tus clases un toque especial.
Una de las especialidades que tiene Zumba para sus miembros ZIN es Tonning con el uso de stick (pesas) de 1 lb y 2.5 lbs.

Ella y él a por el cuerpo 10
Curvas en su sitio, pechos turgentes, trasero firme y un cuerpo que no esté ni demasiado delgado ni cincelado son los requisitos para que luzcan un cuerpo 10.

Ciclismo ‘high-tech’
Los últimos avances tecnológicos permiten subirse a la bicicleta como aficionado o competir profesionalmente, con cada vez más seguridad y eficacia.

Evita las ‘bombas’ calóricas del verano
Llegó el verano y con él las vacaciones; esto significa que muchos le dirán adiós a las dietas y al ejercicio para darle la bienvenida a la buena vida.